Рисовая диета – одна из популярнейших разгрузочных программ. Такая система питания признана очень эффективной, а все благодаря результату, которого можно достичь, соблюдая ее. Причем среди вариантов рисовой разгрузочной программы рисовая диета «5 объемов» на особом счету. Особенности разгрузочной программы на рисе «5 объемов» Для этой диеты лучше использовать коричневый рис: в нем содержится комплекс веществ, […]

Всем известно тонизирующее свойство кофе и его способность повышать настроение, придавать бодрость. Но мало кто знает, что при добавлении к обыкновенному кофе специально подобранных пряностей и трав популярный напиток приобретает ряд дополнительных свойств, которые помогают контролировать вес. Однако бесконтрольный прием кофе для похудения может легко подорвать здоровье. Кофе для похудения вызывает среди диетологов множество разногласий. Одни рекомендуют […]

Правильный выбор времени – залог успеха предприятия. Диета здесь не исключение. Существует несколько подходов к планированию начала диеты. Выбирайте тот, который более всего подходит вам.Начало диеты в зависимости от фазы Луны Начинать худеть в полнолуние – ход, скорее, психологический, нежели обусловленный какой-то физиологической причиной. Издревле считалось, что на полнолуние и убывающую луну следовало совершать действия по избавлению […]

Диета для похудения бедер и живота становится особенно актуальной с наступлением летнего времени года. Ведь легкие короткие платья и пляжные купальники совсем не смотрятся с откровенно «выпирающей областью». Рацион диеты для похудения живота и бедер По мнению диетологов, выпирающий животик является не только жиром, но и следствием проблем с желудочно-кишечным трактом. Для очищения организма необходимо […]

Диета минус 60 была разработана Екатериной Миримановой – журналисткой, писательницей и просто красивой, целеустремленной женщиной, которой удалось за достаточно короткий срок (1.5 года) сбросить 60 кг лишнего веса. Екатерина, как любой творческий человек, не остановилась на достигнутых результатах и решила, собрав в одну систему все наработки, создать собственную диету. Система похудения минус 60 – основана […]

Если вы хотите быстро похудеть, то без жесткого ограничения в питании и занятий спортом не обойтись. И чем усиленнее вы будете заниматься, тем большее количество килограммов вы сможете сбросить. Даже за пять дней реально похудеть на 5 кг.Ограничения в питании должны быть очень жесткими. Но полностью отказываться от пищи не нужно. В ваш рацион должны […]

В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет, и у каждого есть возможность выбрать что-то для себя. Если вы любите растительную пищу, то вам подойдет овощная диета.Похудеть на овощах за две недели очень просто. Важно отметить, что овощи бывают малокалорийными, например, томаты или огурцы, а могут и вредить фигуре – картофель. Поэтому, составляя свое меню, […]

Лишний вес… С этой проблемой сталкиваются очень многие. Иногда она реальна, иногда существует только в воображении человека. Как же узнать, есть ли у вас избыточные килограммы, влияющий на состояние здоровья, или вы находитесь в нужной для здоровья и привлекательности весовой категории?Для вычисления «идеального» веса диетолог из Франции, Поль Брок, создал наиболее приближенный к реальности и весьма простой […]

Большинство диетологов сходятся во мнении, что основу рациона худеющих людей должны составлять овощи. И неудивительно, овощи богаты витаминами и минералами, при этом содержат минимум калорий, если, конечно, их не жарить, а, например, варить. Существует и специальная диета, в основе которой – овощной суп. Овощи для похудения Легкий овощной суп – отличное диетическое блюдо, сделав которое […]

Ожирение – это настоящий бич современного общества. Не смотря на то, что сейчас активно пропагандируется здоровый образ жизни, лишние килограммы имеют многие люди. А у некоторых из них настолько большой вес, что он представляет настоящую угрозу для здоровья. Но если есть желание и сила воли, то можно избавиться от груза лишних килограммов. Большой избыточный вес […]

Имбирь – это пряное растение родом из Индии. Его корень с давних времен славится своими вкусовыми и лечебными свойствами. Он поможет справиться с простудой, гриппом, бронхитом, а также головными болями и болями в суставах. Даже тем, кто хочет сбросить лишний вес может помочь этот чудо-корень.Имбирь относят к продуктам, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют кровообращение, […]

Кефирно-рисовая диета — это популярный способ для борьбы с лишними килограммами. И не зря, ведь кефир является щедрым источником важнейших для организма минералов и витаминов. Он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет волосы и ногти, очищает кровеносную систему и стимулирует обмен веществ. Рис же, в свою очередь, выводит из организма шлаки и соли, а […]